Massagem Ayurvédica

Massagem é sinônimo de relaxamento e bem-estar. A técnica indiana ayurveda não seria diferente. Conhecida na Índia há mais de seis mil anos, essa massagem estimula a circulação, os músculos e libera as toxinas presas nos tecidos. A palavra vem do sânscrito e significa conhecimento da vida – ayu (vida) e veda (conhecimento). A massagem é feita com as mãos, cotovelos, punhos, joelhos e pés, o que possibilita grandes benefícios ao corpo como o realinhamento postural, alívio de tensões e o fortalecimento do sistema imunológico.

Além de proporcionar o alívio das tensões, a massagem ayurvédica utiliza-se de alguns exercícios do alongamento para dar maior flexibilidade ao corpo e mobilidade nas articulações. Os indianos sempre acreditaram que essa massagem funcionasse como tratamento para harmonização e equilíbrio das energias vitais, pois o corpo inteiro é estimulado pelos movimentos.

Como é feita

Para obter os resultados esperados, a massagem é feita em um ambiente silencioso e o terapeuta pode ter ajuda de outro durante o trabalho. Os óleos e as ervas utilizadas servem para preparar o corpo para receber os toques. O paciente fica deitado em trajes de banho para que os óleos possam ser aplicados na pele e devidamente absorvidos. Normalmente os óleos utilizados são aquecidos a temperaturas determinadas antes que sejam manipulados. A massagem dura em média uma hora, mas o tempo pode se estender conforme a necessidade do cliente ou a vontade do massagista.

A massagem pode ser feita, a princípio, em pessoas de qualquer idade, tanto que na Índia muitas mulheres massageiam seus bebês. O que deve ser feito dependendo da idade da pessoa, é adaptar a massagem dentro de suas necessidades. Antes de começar a sessão, o terapeuta deve saber o estado de saúde do paciente. Não é aconselhado que pessoas com febre alta e que tenham feito vômito recebem a massagem.

Rosto e corpo

Os benefícios da massagem ayurvédica também podem ser vistos no rosto. Segundo a filosofia ayurveda, existem pontos na face que estimulam os tecidos. Quando esses pontos são estimulados, o corpo libera as toxinas, suavizando as marcas de expressão. Independente do tipo de pele, os resultados costumam ser a melhora da aparência do rosto com um aspecto saudável.

A massagem tem o objetivo de nutrir os tecidos do corpo. De acordo com a filosofia, os sete pontos são: rasa (fluídos, hormônios, linfa), rakta (sangue), mansa (carne, músculos e pele), medha (gordura), asthi (ossos e dentes), majja (medula) e shukra (sêmen). Quando os pontos são estimulados, intensifica-se a circulação do sangue e dos hormônios, o que fortalece os sistemas nervoso e imunológico.

Benefícios para o corpo

- A massagem é tão vigorosa que age como uma verdadeira drenagem linfática removendo camadas de células mortas e estimulando a circulação eliminando a retenção de líquidos.

- Faz o realinhamento da coluna.

- Fortalece o sistema imunológico, pois desintoxica o organismo.

- O uso de óleos e ervas naturais deixa a pele macia e viçosa.

- Possibilita flexibilidade ao corpo.

- Reduz o estresse.

Como esfoliar a pele

Freqüentemente me perguntam sobre esfoliação da pele. As pessoas ainda têm muitas dúvidas em como usar produtos esfoliantes adequadamente. A esfoliação é uma maneira de realizar um peeling mecânico, uma forma de retirar as células mortas que se formam diariamente impedindo a pele de ficar sedosa, limpa e com viço.

Os produtos esfoliantes podem se apresentar em diversas versões, como cremes, sabonetes líquidos e em barra, em misturas com óleos corporais, buchas de banho e até em gel. As partículas que promovem a esfoliação da pele também variam, podendo ser de origem vegetal, como sementes de bambu e linhaça, ou sintéticos, cada uma delas com características menos ou mais abrasivas, de acordo com o local a ser esfoliado.

A esfoliação é um procedimento importantíssimo para a pele do corpo e rosto e deve ser feita de 1 ou 2 vezes por semana, com a pele limpa e tonificada, sempre em movimentos circulares suaves.

Be-a-bá da esfoliação:

é uma bênção para quem tem pêlos encravados, sendo ideal esfoliar a pele das pernas e virilhas por exemplo, antes de depilar, mas nunca depois da depilação, quando a pele fica ultra sensível e pode sofrer irritações;
deixa pés e mãos uma seda;
é maravilhosa para se fazer no corpo antes de pegar aquele bronze de verão, ajuda a manter a cor mais uniforme e por mais tempo;
já a esfoliação do rosto deve ser feita com muita cautela, movimentos suaves e com produtos de qualidade, específicos para a região, que possui a pele mais fina e delicada. Prefira produtos com partículas esfoliantes que promovem a chamada “microdermoabrasão”.

Cuidado redobrado para quem tem acne: não se esfolia uma pele com lesões, pois aumenta ainda mais o seu quadro inflamatório;

Removidas as impurezas e células mortas, imediatamente revela-se uma nova pele mais fina, lisa, limpa e uniforme, pronta para absorver melhor as substâncias de outros tratamentos. Quando hidratamos a pele logo depois de esfoliá-la, ela tem um aproveitamento de quase 100% do hidratante. Por isso, para quem já faz algum tipo de tratamento anti-sinais, esfoliar e usar o produto anti-sinais em seguida é a melhor pedida!

Como esfoliar a pele de forma caseira


Você vai precisar apenas de açúcar e óleo de amêndoas

Coloque cinco colheres de açúcar cristal e cinco colheres de óleo de amêndoas,misturar tudo e esfoliar a pele,fazendo movimentos circulares nas pernas para tirar pelos encravados
Fazer duas vezes por semana

A depilação

A DEPILAÇÃO NÃO É FEITA SÓ NO VERÃO OU EM DATAS COMEMORATIVAS.SINTA-SE BEM CONSIGO E COM O SEU BEM ESTAR, NUNCA DEIXANDO DE LADO A SUA SENSUALIDADE E HIGIENE.

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Para todos os meus clientes que não fiquem chateados resolvi deixar dicas para vcs também.

Foi-se o tempo em que salão de beleza era reduto exclusivo da mulherada. Cada vez mais, os homens se preocupam com assuntos relacionados à beleza. Estética agora também é assunto de macho, sim senhor! E está muito enganado quem pensa que os cuidados masculinos se restringem aos cabelos e unhas: o alvo crescente dos rapazes de uns tempos pra cá são os pêlos, velhos inimigos do público feminino.

Por isso, meninas, não adianta mais querer ser do sexo oposto na próxima encarnação para não ter que sofrer nas sessões de depilação. Agora, homens e mulheres estão juntos na guerra contra esses malditos fios que insistem em nascer aqui e ali, por todo o corpo.

É claro, porém, que as regiões a serem “atacadas” pela cera ou lâmina de barbear são diferentes, dependendo do público. De acordo com Kamillo Chelles, depilador masculino há 15 anos, os homens geralmente removem os pêlos das costas, peito e barriga. Já para as mulheres, os alvos mais comuns são perna, virilha, buço e axilas. “A procura masculina tem crescido muito

Óculos

Os óculos

Esse objeto criado para ajudar no tratamento dos males da visão, hoje é largamente utilizado com objetivos estéticos e ganharam até cores em suas lentes.
Mas, ainda há muita gente que não gosta de usar óculos com grau, necessários à correção de problemas de visão.
Esse preconceito em relação aos óculos pode ser revertido se a pessoa olhar para os óculos como mais que um simples objeto de correção de visão, mas como um acessório que pode fazer parte de seu estilo pessoal.
Basta observar hoje, quantas pessoas já criaram um estilo com o acessório. Tudo depende da hora da aquisição dos óculos. Além de ter total cuidado com as lentes que se adquire, é preciso saber escolher a armação adequada.
Um modelo colorido, ousado e excêntrico, de bom gosto, "fala" muito de quem o está usando. Mas, armações a sobriedade de muitas armações pode também transmitir a imagem que se quer de si mesmo.
Veja algumas dicas para acertar na escolha. Primeiramente, observe se o apoio nasal é confortável e se os óculos emolduram seu rosto, em vez de escondê-lo.
Para graus muito elevados são preferíveis as armações pequenas, senão as lentes ampliam os olhos e acentuam as marcas de expressão, olheiras e bolsas. Quanto menor a armação, mais natural ficará a expressão.
Os óculos precisam ficar sempre um pouco abaixo das sobrancelhas e devem combinar com seu formato.
Quem não usa maquiagem pode adotar óculos que fiquem 1 milímetro abaixo das sobrancelhas. Quem prefere maquiagem mais pesada deve optar por armações que fiquem 3 milímetros abaixo das sobrancelhas: assim as lentes não vão interferir tanto e a maquiagem parecerá mais natural.
É um erro pensar que um rosto grande e largo pede armação grande. Quanto menores os óculos, mais simpático o resultado.
Rosto com testa grande pede óculos de cores claras: as armações escuras chamam a atenção para cima, para a testa.
Quem tem rugas de expressão muito acentuadas deve evitar óculos arredondados e usar armações retas ou semi-retas que "puxam tudo para os lados".
E, se você tem nariz grande, evite travessão (aquela parte central dos óculos) escuro e com muitos detalhes.
Além de seguir essas dicas, o ideal é você ir até uma loja especializada e conversar com os vendedores, que podem orientá-lo melhor sobre o tipo de óculos que mais combina com você.
Lentes - Mas, se você, mesmo assim, detesta o uso de óculos, pode então recorrer às lentes de contato.
Hoje há um grande número de linhas desse produto no mercado e muitas delas com excelente qualidade. Basta saber escolher e tomas alguns cuidados na hora da compra.
Até porque, além de querer um produto confiável, a pessoa quer ter a garantia que a lente vai ter a mesma aficácia que os seus óculos de grau.
Entre as várias linhas de lentes que há no mercado, pode-se destacar as hidrofílicas (mais conhecidas como gelatinosas), que permitem dormir com elas e já acordar enxergando, por exemplo.
Há também as lentes descartáveis, que podem durar apenas um dia ou uma semana, uma quinzena e até um mês.
Há muitas novidades e por isso, antes de comprar, é preciso consultar o oftalmologista sobre a que mais se adequa à sua situação. __________________

Truques de maquiagem

Fim das olheiras
Antes da maquiagem, trate as olheiras com compressas de chá de camomila. Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado . Na seqüência, passe o corretivo. Mas, para funcionar, escolha um tom mais

claro que o tom de sua pele. Quem tem manchas muito escuras deve preferir os produtos em bastão, que são mais grossos e escondem melhor o problema. Só é preciso cuidado para espalhar bem: esfregar muito remove toda a cobertura. Mas também não dá para deixar pelotinhas (isso dá impressão de que há ruguinhas embaixo dos olhos). O melhor é espalhar com leves batidinhas, usando uma esponja, e finalizar com uma camada bem fininha de pó translúcido , revela Cássio. Ele garante que o acabamento fica supernatural. (reconheça um bom rímel)

Sardas sem neuras
Quem tem vergonha das pintinhas (de sol ou de nascença) deveria mudar de idéia. Porque elas bem charmosas e podem ficar lindas numa maquiagem bem produzida. Esconder as sardas deixa o make muito pesado. Minha dica é usar uma base bem fininha e, por cima, um blush rosado ou bronze, dando um ar de bonequinha , ensina o maquiador.

Nariz afilado
Pode acreditar: uma boa maquiagem vale por uma plástica. Se a paranóia é o nariz, resolva assim: primeiro, escureça as laterais com uma sombra ou um pó dois tons mais escuros que o da sua pele. Quem tem a pele muito branca deve optar por cores rosadas. Ilumine a pontinha com um tom mais claro, vale até passar uma base iluminadora. Já quem tem o rosto moreno ou negro consegue o efeito a partir de produtos em bronze ou marrom nas laterais. Para iluminar, aposte num produto da mesma cor, mas num tom mais claro.

Sobrancelhas sem falhas
Os lápis para sobrancelha, em geral, dão um aspecto muito carregado. Uma boa dica para quem tem sobrancelhas claras é recorrer ao lápis 2B (aquele usado para desenhar em papel). A Maria Fernanda Candido sempre usa a esse truque , entrega o maquiador.

Já as mulheres com falhas na sobrancelha (e os pêlos são escuros) pode passar uma sombra um tom mais claro que os pêlos naturais e pintá-los com um pincel fininho, respeitando o desenho natural deles .

Dicas para tratar dos cabelos

Cabelos

Dicas para tratar dos cabelos

Cabelos ressecados e com pontas duplas

• Prefira água morna; água muito quente resseca os fios e descama o couro cabeludo.
• Evite o calor intenso dos secadores;
• Evite pentear freqüentemente os cabelos;
• Use condicionadores após o shampoo;
• Após o condicionador, aplicar um creme hidratante sem enxagüe, que vai hidratar o fio e protegê-lo do calor do secador.

Cabelos brancos ou amarelados

Para que fiquem bonitos, brilhantes, com um branco vistoso lave-os freqüentemente com shampoo para cabelos grisalhos